dan anda tidak akan bisa menghindar dari efek kerja fisik tersebut yaitu : capek dan pegel-pegel, serta suasana perasaan tak menentu dan untuk memulihkan kondisi tubuh fisik anda, anda harus beristirahat cukup lalu makan dan minum, jika biasa meminum vitamin, jamu, lakukanlah agar tubuh fisik kembali normal dan segar kembali ketika dipagi hari anda bangun, dan tentunya memulai kembali bergairah ketika hendak ber-aktifitas yang sama.
Tubuh jasad punya keterbatasan kekuatan, keterbatasan energi, juga kemampuan, dan batas itu anda yang faham, dan tentunya obat mujarabnya adalah rehat lalu beri asupan makanan dan minuman bagi tubuh jasad, InsyaAllah anda akan kembali normal. Jika tubuh fisik ini dipaksakan melakukan pekerjaan diluar batas kemampuan maka akan berefek fatal bagi tubuh itu sendiri, dan jika kita sebagai kepala rumah tangga tidak bisa dihindari efek domino yang akan terjadi.
Sama halnya dengan tubuh bathin (Ruhani) adakalanya dia akan merasakan kecapaian, pegal dan itu akibat dari memaksakan kehendak, atau bisa jadi tidak menerima kehendak, sehingga yang terjadi adalah CAPEK HATI / PEGEL HATI.
Rasa capek, pegel, dan suasana perasaan jadi tak menentu, itu sebenarnya anak pinak EMOSI atau AMARAH, suatu ketika Rosulullah ditanya oleh seorang sahabat :
"Wahai Rasulullah, ajarkanlah kepadaku suatu nasihat yang bermanfaat bagi diriku, tetapi jangan banyak-banyak agar aku selalu mengingatnya." Maka Rasulullah SAW bersabda, "Kamu jangan marah." Ia mengulangi pertanyaannya kepada Nabi SAW. berkali-kali, tetapi semuanya itu dijawab oleh Nabi SAW dengan kalimat, "kamu jangan marah."
Suasana hati seseorang yang dipenuh rasa amarah atau kesel, jengkel, atau bahasa betawinya GEDEK itu akan menjadikan anda sangat tidak nyaman, kekesalan anda pada seseorang membuat anda letih sebab hari-hari anda akan dipenuhi bayangan kekesalan kepada seseorang, suasana perasaan punya jadi kacau, maka tatkala itu terjadi sadarilah dan rehatkanlah hati dan pikiran anda.... lalu beristighfarlah, lepaskanlah dan maafkanlah.
Maafkanlah diri anda dari prilaku tersebut lalu maafkanlah seseorang yang anda maksud, lalu jeda, diam, instropeksi diri kembali, jika ini anda lakukan maka perlahan akan mereda dan hilang dengan sendirinya, ketika anda mulai mengendurkan ikatan-ikatan kekesalan ada lalu ikatan tersebut perlahan terlepas.
Capek dan Pegel bathin efeknya akan merusak tubuh, maka istirahatkan dan beri asupan nutrisi qolbu dengan zikrullah, ikuti majelis ta'lim dan bergaullah dengan orang-orang yang kecendrungannya mengajak dekat dengan Allah, dengan demikian InsyaAllah keletihan, pegel dan capek bathin bisa segera terobati.
Kadang Allah memberikan suatu perkara / masalah, dimana perkara / masalah tersebut Allah ingin sekali agar hambanya faham dalam menyikapinya, Allah memeberikan masalah bersamaan dengan solusi dan hikmah, itupun jika disadari.
Maka apapun masalah, apapun yang terjadi yakinlah disebalik itu ada Allah yang sedang ingin hambanya mendapatkan kebaikan, rahmat dan pengampunanNYA.
Dan dipenghujung catatan ringan ini saya mengutip Firman Allah dalam Alquran surat Al-Baqarah ayat 45 :
وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ
“Wasta'inu bisshabri washolati, wa innaha lakabiratun illa alal-khaasyi'in.”
Yang artinya: “Jadikanlah sabar dan sholat sebagai penolongmu.
Wallahu A'lam
Tidak ada komentar:
Posting Komentar